Hauskaa kuntoilua kolmen kerran kortilla naurujoogaan vain 20,00€ (arvo 45,00€)

Sehän on tunnettu fakta, että nauru pidentää ikää ja tarttuu ympäristöön hanakammin kuin mikään syysflunssa. Jos ei muuten pääse hekottamaan sydämensä kyllyydestä ja vatsalihakset kipeiksi, kannattaa hyödyntää Päivän diili. Saat kolmen kerran kortin Ilontilan naurujoogaan vain 20 eurolla (arvo 45 euroa).

Diiliin sisältyy

Terveyttä edistävä naurujooga on alunperin intialaisen lääkäri Madan Katarian kehittämä metodi, jossa sananmukaisesti nauretaan paljon. Ilman vitsejä nauruun innostava voima perustuu erilaisiin harjoitteisiin ja ryhmän tukeen. Naurujoogassa yhdistyvät yhteinen hulvaton hauskanpito, joogan hengitysharjoitukset, rohkeus itseilmaisuun, uudenlainen kokemus naurusta ja sen voimasta, sekä erittäin rentoutunut olo treenin jälkeen. Itse naurujoogasession aikana tehdään erilaisia harjoituksia, syvähengityksiä ja taputuksia, sekä maataan lattialla vapaanauruosiossa yhdessä porukalla nauraen ja rentoudutaan ihanasti peiteltynä fleece-peittojen alle. Naurusta saa voimavaroja ja jaksamista pitkäksi aikaa ja se tuo myös lisää harmoniaa elämään. Naurujooga sopii kaikille kuntoon katsomatta, myös liikuntarajoitteisille. Pääasiallisesti jooga on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat lisätä hyvinvointiaan hauskalla tavalla. Tunnille voi tulla myös silloin, kun ei paljoa naurata. Naurujoogatunnit järjestetään tiistaisin klo 17.30-18.45. Ilontilan naurujoogasta voi lukeaa lisää myös Groupon-blogista.

Yrityksestä

Naurujooga- ja ilmaisukouluttaja Essi Tolonen on todellinen naurujoogan uranuurtaja Suomessa. Essi toi lajin Suomeen ja aloitti naurujoogatoiminnan Suomessa keväällä 2003. Nyt jo satoja ryhmiä ohjanneena ja kysyttynä luennoitsijana Essi edelleen kouluttaa ympäri Suomea sekä pyörittää myös kurssi- kokous- ja koulutuskeskus Ilontilaa Tampereella, joka on naurujoogan keskeinen paikka koko Suomessa. Naurujooga ja ilonpito ovat tärkeitä elementtejä, jotka ovat koko Ilontilan toiminnan perusta ja ydin. Voit katsoa videokoosteen Essi Tolosesta ja naurujoogasta täältä.

Lunastusohjeet

1. Osta lahjakortti.
2. Kun diili sulkeutuu, saat sähköpostiisi ja Groupon-tilillesi PDF-lahjakortin diilistä.
3. Tarkista lahjakortistasi voimassaoloaika.
4. Ota Groupon-lahjakortti mukaan mennessäsi lunastamaan sitä.
5. Käytä lahjakortti.

---

Voit ostaa tämän lahjakortin tänään ja se on voimassa 14.08.-16.10.2012. Voit ostaa useampia lahjakortteja ja antaa niitä lahjaksi perheenjäsenille tai ystäville.