Säästä 65% – Astangajoogan viikonloppukurssi sekä viisi vapaavalintaista joogatuntia vain 79,00€ (arvo 225,00€)

Pikkulapsena oltiin kovin kateellisia, jos liikuntatunnilla luokkakaveri taipui spagaattiin tai muodosti mutkattomasti sillan. Itse kun osasi juuri ja juuri seistä silmät kiinni yhdellä jalalla viisi sekuntia, mutta olihan se saavutus sekin. Siltaan ei tarvitse vieläkään taipua eikä jalkoja venyttää mahdottomiin mittoihin, kun Päivän diilillä pääsee aloittamaan joogaharrastuksen omilla ehdoillaan. Päivän diilillä saat Om Yoga -koulun astangajoogan alkeiskurssin sekä viisi vapaavalintaista joogatuntia vain 79 eurolla (arvo 225 euroa).

Diiliin sisältyy

Viikonlopun Astangajoogan johdantokurssi on suunnattu niille, jotka kaipaavat fyysisesti haastavaa ja intensiivistä harjoitusta. Alkeiskurssin aikana opetellaan muun muassa ujjayi-hengitystekniikkaa sekä bandhojen (lihaslukot) käyttöä. Asanaharjoitus aloitetaan aurinkotervehdyksillä (Surya Namaskaram), ja siitä siirrytään ensimmäisen liikesarjan seisomaliikkeisiin sekä muutamiin istumaliikkeisiin. Harjoitus päätetään tasapainottaviin asanoihin ja loppurentoutukseen. Lisäksi viikonlopun aikana perehdytään hengitykseen yksinkertaisia palleaa vapauttavia harjoituksia tehden, sillä hyvin hallittu hengitysteksniikka on perusta onnistuneelle asanaharjoitukselle. Anstangan alkeiskurssit järjestetään 01-02.09.2012 sekä 15-16.09. Lauantaina kurssi on klo 9-11 ja su 11-13.30. Alkeiskurssin lisäksi Groupon-asiakkaat voivat osallistua viidelle vapaavalintaiselle tunnille. Lukujärjestyksen näkee täältä.

Yrityksestä

Tampereen keskustassa sijaitsevasta Om Yoga -koulusta löytyy monipuolinen valikoima joogatunteja, joita vetävät kansainvälisesti koulutetut ohjaajat. Om Yogan tunneilla osallistujalla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta, koska alkeistunneilla oppii hyvin lajin perusteet. Kokeneille joogaajillekin eri joogamuodoista riittää haastetta vuosiksi eteenpäin. Om Yogan löytää myös Facebookista .

Lunastusohjeet

1. Osta lahjakortti.
2. Kun diili sulkeutuu, saat sähköpostiisi ja Groupon-tilillesi PDF-lahjakortin diilistä.
3. Tarkista lahjakortistasi voimassaoloaika.
4. Ota yhteys palveluntarjoajaan ja varaa aika ehdoissa mainitulla tavalla. Mainitse varauksen yhteydessä Groupon-lahjakortistasi.
5. Käytä lahjakortti.

---

Voit ostaa tämän lahjakortin tänään ja se on voimassa 25.08.-24.10.2012. Voit ostaa useampia lahjakortteja ja antaa niitä lahjaksi perheenjäsenille tai ystäville.